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Los mejores suplementos de CoQ10: marcas principales de 10 revisadas para 2019

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Si recuerdas la clase de biología, puedes recordar que las células son los fundamentos de la vida.

Las enzimas y las coenzimas son componentes básicos de la vida biológica que las células utilizan para mantenerse a sí mismas y sus funciones.

Lo hacen actuando como catalizadores biológicos para procesos celulares fundamentales, y una de las coenzimas importantes que necesitan las células para realizar funciones regulares se llama coenzima Q10.

La coenzima Q10 ayuda a las enzimas a catalizar el proceso químico de conversión de nutrientes en trifosfato de adenosina, también conocido como ATP. ATP es la energía que alimenta nuestros cuerpos.

La suplementación con coenzima Q10 es una excelente manera de apoyar su salud, porque apoya su salud en un nivel tan básico y fundamental.

¡Permite que tus células produzcan energía, crezcan y produzcan proteínas!

Para ayudarlo a encontrar un buen producto, hemos investigado y comparado los mejores suplementos de CoQ10 en el mercado ahora mismo.

Los mejores productos 10 CoQ10 comparados

1. Transparent Labs RawSeries CoQ10

Transparent Labs Rawseries Coq10

RawSeries CoQ10 de Transparent Labs es un suplemento que proporciona una dosis de CoQ10 altamente efectiva a un precio asequible. Esta es una de las mejores opciones porque le brinda CoQ10 puro, puro y efectivo sin aditivos ni rellenos en una píldora CoQ10 fácil de tragar. Es producido por una empresa confiable que utiliza 100% de ingredientes transparentes respaldados por estudios clínicos.

¿Qué hay en ella:

  • 100mg CoQ10

¿Quién lo hace: Laboratorios transparente es un productor de suplementos nutricionales a base de rendimiento que se centra sus productos en el logro de resultados. Porque se centran en los resultados, que sólo utilizan ingredientes que trabajan. Ellos no emplean la pseudociencia o de investigación científica engañosa. Sus ingredientes se utilizan siempre en dosis clínicamente eficaces, y que no utilizan aditivos y cargas nocivas. En general, los laboratorios transparente es una empresa confiable que produce productos de alta calidad.

En pocas palabras: En general, proporciona todos los beneficios de CoQ10 a un precio razonable. Es parte de RawSeries de Transparent Lab, que es una serie de suplementos que son puros y crudos. No agrega rellenos ni colorantes para alimentos y solo utiliza todos los edulcorantes naturales. Entregado a sus células en cápsulas vegetarianas, este es un gran producto para considerar si necesita complementar CoQ10.

Desglose completo: Revisión de RawSeries CoQ10

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2. Doctor's Best High Absorption Coq10

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Doctor's Best High Absorption CoQ10 es un suplemento puro de coenzima Q10 que utiliza una fórmula que combina los beneficios de CoQ10 con los beneficios del extracto de pimienta negra en cápsulas blandas.

¿Qué hay en ella:

  • 100mg CoQ10
  • 5mg extracto de pimienta negro

¿Quién lo hace: El mejor médico es una marca de suplemento nutricional único que fue fundada en 1990 por un médico. Ellos tienen sus productos de gran calidad, y sólo utilizan ingredientes científicamente probados en sus dosis eficaces. Aseguran que la calidad de las materias primas en sus productos son de primera categoría ante utilizarlos en cualquier de sus productos. Esta marca BPM certificada y ofrece más de 200 diferentes productos. Ellos están comprometidos con la transparencia y la educación, y demuestran esto ofreciendo vídeos y páginas de productos que detallan lo que sus productos son y cómo funcionan.

En pocas palabras: Este producto está fabricado por una empresa extremadamente confiable y con ingredientes de calidad. Va más allá al incluir extracto de pimienta negra para mejorar la absorción de CoQ10. Tiene un buen precio por su valor y proporciona todo esto en las pastillas de gel blando y soluble CoQ10.

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3. Garden of Life Raw CoQ10

Jardín De La Vida Raw Coq10

Garden of Life Raw CoQ10 es una píldora fortificada con micronutrientes de numerosas frutas y verduras, así como aceite de semilla de chia prensado en frío. Esta fórmula revitalizante para la salud combina los beneficios de CoQ10 con los beneficios del aceite de semilla de chía, que incluye antioxidantes adicionales, ácidos grasos omega 3, materiales para la construcción de huesos, estabilización de azúcar en la sangre y mucho más. La mezcla orgánica de frutas y verduras que se incluye en este producto proporciona vitaminas y minerales de origen natural. Este producto también utiliza un ingrediente llamado saccharomyces boulardii.

¿Qué hay en ella:

  • 404mg aceite de semilla de chia prensado en frío crudo
  • 200mg crudo CoQ10
  • Mezcla de frutas y vegetales crudos orgánicos de 30mg (incluye manzana, remolacha, brócoli, zanahoria, espinaca, fresa y más)
  • 25mg saccharomyces boulardii

¿Quién lo hace: Jardín de la Vida es una marca suplemento natural que utiliza sólo no modificados genéticamente, primas, ingredientes naturales y orgánicos en sus productos. Sus productos son trazables hasta el final a la fuente, lo que significa que se puede averiguar qué granjas sus ingredientes provienen. Ponen a prueba sus productos rigurosamente para cumplir con los requisitos de múltiples organizaciones de salud, incluyendo la Organización Mundial de la Salud, la UE, la FDA, la EPA, y mucho más. También son conscientes del medio ambiente y se esfuerzan por promover la sostenibilidad, y tener una certificación LEED para probarlo.

En pocas palabras: Este producto le brinda todos los beneficios de CoQ10, así como los beneficios de los súper alimentos dentro de la mezcla de frutas y verduras como semillas de chia, espinacas, col rizada, jengibre y más. Es una poderosa cápsula antioxidante. Sin embargo, este producto es muy costoso y puede encontrar un suplemento de CoQ10 más específico para un mejor precio.

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4. Nature Made CoQ10

Nature Made Coq10

Nature Made CoQ10 es un suplemento natural de CoQ10 que viene en forma de gel blando líquido para una máxima absorción. Proporciona a los consumidores todos los beneficios de CoQ10 en una cápsula blanda líquida de liberación rápida para mejorar la biodisponibilidad.

¿Qué hay en ella:

  • 200mg CoQ10

¿Quién lo hace: Nature Made es un productor suplemento natural que ha estado en la industria desde hace más de 40 años. La empresa fue fundada en el objetivo de ayudar a las personas a llevar una vida más saludable. Sus fórmulas de los productos e ingredientes son todos basados ​​en la ciencia, y que están comprometidos con la calidad. También emplean una garantía de reembolso, lo que los hace responsables ante sus clientes.

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5. Solgar Vegetarian CoQ10

Solgar Vegetariano Coq10

Solgar Vegetarian CoQ10 es un suplemento vegetariano CoQ10 en forma de ubiquinona en cápsulas vegetarianas. Proporciona beneficios de CoQ10 y está libre de gluten, soja, azúcar, levadura, sodio, sabores artificiales, colorantes y edulcorantes. Si eres vegetariano y buscas un buen suplemento CoQ10, no busques más, porque Solgar Vegetarian CoQ10 puede ser el producto para ti.

¿Qué hay en ella:

  • 200mg CoQ10 (ubiquinona)

¿Quién lo hace: Solgar es la marca de suplemento nutricional que ha existido desde 1947. Se han comprometido a proporcionar a los consumidores con fórmulas científicas respaldo que sean innovadores, de alta calidad y eficaz. Sus productos se distribuyen exclusivamente en la industria de suplementos naturales para que puedan ser vendidos por personas con conocimientos que pueden ayudar a los consumidores a tomar decisiones informadas acerca de sus productos.

En pocas palabras: Esta es una buena opción para alguien en el mercado para una opción vegetariana. Le proporciona todos los beneficios que podría pedir sin agregar azúcar, gluten, soja, lácteos, levadura o sodio. Producido por la marca Solgar, también es un producto muy confiable. Sin embargo, es más caro que algunas alternativas.

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6. Nature's Bounty CoQ10

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Estas cápsulas de liberación rápida también son absorbidas rápidamente por el cuerpo para promover una mejor biodisponibilidad. Hecho por Nature's Bounty, este producto es un suplemento natural para la salud que puede beneficiar a muchos tipos diferentes de personas en su viaje hacia una salud óptima.

¿Qué hay en ella:

  • 200mg CoQ10

¿Quién lo hace: Obsequio de la Naturaleza es un productor suplemento natural que es la marca insignia de Bounty Co. Otros productos de la naturaleza bajo su marca incluyen soluciones óptimas y terrenal Elementos. Su dedicación es a la mejora de su salud clientes a través de suplementos naturales. Sus productos se fabrican en instalaciones certificadas GMP que también han sido auditados con éxito por la Farmacopea de los Estados Unidos y STR.

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7. Complementos a granel Pure Coenzyme Q10

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BulkSupplements Pure Coenzyme Q10 es un polvo que se puede tomar en dosis variadas, lo que le brinda al consumidor mucha flexibilidad para personalizar el producto según sus necesidades. Los diferentes propósitos pueden requerir diferentes dosis de CoQ10, y los productos que vienen en las pastillas de CoQ10 son mucho menos compatibles con estas necesidades. Si está buscando un suplemento de CoQ10 efectivo que le brinde la posibilidad de personalizar su dosis, este es el producto para usted. También es verdaderamente puro, porque no hay rellenos o cualquier otro ingrediente además de CoQ10.

¿Qué hay en ella:

  • 200mg CoQ10 (ubiquinona)

¿Quién lo hace: BulkSupplements es una marca de suplementos nutricionales que se centra en los polvos de suplementos puros en lugar de fórmulas y mezclas. Situado en Henderson, Nevada que la oferta sobre 200 ingredientes puros a los consumidores y los fabricantes. Ha señalado por su nombre, puede comprar estos suplementos a granel, todo el camino a las cantidades en toneladas métricas! Su instalación se ha registrado en la FDA y sigue protocolos GMP.

En pocas palabras: Este producto le proporciona polvo CoQ10 pura, que es utilizado por algunos fabricantes de suplementos nutricionales otros como una ingrediente en sus productos. Está libre de rellenos, azúcares, soja, lácteos, gluten o aditivos. También es exclusivamente adaptable a sus necesidades porque puede medir la dosis exacta que necesita para cumplir sus objetivos.

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8. Kirkland Signature CoQ10

Kirkland Signature Coq10

Kirkland Signature CoQ10 es un potente complemento de CoQ10 en 300mg CoQ10 por cápsula blanda y se libera rápidamente para promover la biodisponibilidad. Hecho por Kirkland, una marca familiar para muchos, sigue estrictos controles de calidad y es un producto confiable.

¿Qué hay en ella:

  • 300mg CoQ10

¿Quién lo hace: Kirkland Signature es la marca al por mayor de Costco. Hacen sobre 300 diferentes productos de alta calidad, incluyendo artículos para el hogar, pañales, ropa, aperitivos, vino y mucho más. Garantizan que todos los productos Kirkland Signature son de igual o mejor calidad que los productos de la marca con nombre, y los productos Kirkland Signature se pueden encontrar a un precio más barato.

En pocas palabras: En general, este es un producto de calidad que proporciona una potente dosis de CoQ10 y está fabricado por la conocida marca Kirkland Signature. Sin embargo, es más bajo en la lista porque usa más rellenos que alternativas, usa una dosis más alta que la necesaria para muchas personas.

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9. Life Extension Super Ubiquinol CoQ10

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Life Extension Super Ubiquinol CoQ10 es un suplemento de CoQ10 líquido de gelatina blanda que utiliza su forma ubiquinol, que se dice que es más beneficiosa para los consumidores mayores.

¿Qué hay en ella:

  • 100mg CoQ10 (ubiquinol)
  • 100mg PrimaVie® Shilajit fulvic acid complex

¿Quién lo hace: LifeExtension es una marca de suplemento dietético que se centra en la calidad, pureza y potencia. Sus estándares de control de calidad superiores a los establecidos por la FDA. Sus suplementos son desarrollados y sus raíces en la ciencia, y ellos fuente materias primas de alta calidad. Han sido complementando estilos de vida saludables por más de 35 años y contando.

En pocas palabras: Este producto es un excelente complemento de CoQ10, sin embargo, utiliza un complejo de ácido fúlvico patentado que tiene ingredientes no revelados, por lo que un consumidor no puede determinar qué hay en ese complejo. También es una fuente más costosa de coq10 en comparación con otras alternativas, y utiliza más rellenos.

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10. Coenzima Source Naturals Q10

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La coenzima Q10 de Source Naturals es un suplemento dietético de apoyo antioxidante que viene en softgels de liberación rápida para promover la biodisponibilidad. Proporciona todos los beneficios básicos de CoQ10 y está formulado con el ingrediente adicional de la vitamina E, que se encuentra más comúnmente en los aceites vegetales.

¿Qué hay en ella:

  • 100mg CoQ10 (ubiquinona)
  • 5 UI de vitamina E

¿Quién lo hace: Fuente Naturals es una marca de suplemento dietético que fue creado por Ira Goldberg en 1982. Fueron la primera marca de suplementos nutricionales para combinar hierbas, nutrientes y nutracéuticos. Se han producido muchas fórmulas ganadoras de premios desde su creación, incluidos productos como fórmula de bienestar, múltiple fuerza de la vida, Mega-Kid múltiple, Inflamma-Rest, y mucho más.

En pocas palabras: Este es un suplemento de CoQ10 decente a un precio asequible. Está hecha por una compañía confiable y es una buena opción si está buscando probar los beneficios de CoQ10. Sin embargo, este producto utiliza más rellenos que algunas alternativas, y no tiene una dosis efectiva de vitamina E.

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Preguntas frecuentes sobre los suplementos de CoQ10

¿Cuál es la coenzima Q10?

La coenzima Q10, también conocida como CoQ10, es una vitamina como sustancia que es producido por el cuerpo y necesario para el mantenimiento y crecimiento de las células, así como para la producción de proteínas. Se encuentra dentro de las mitocondrias de cada célula en el cuerpo humano.

Las mitocondrias son orgánulos celulares que a veces se llaman los "generadores de energía" de la célula, porque su función es ayudar a convertir los nutrientes y el oxígeno en ATP. Por lo tanto, CoQ10 juega un papel crucial en la producción de energía para las células que permite el crecimiento y la función óptima.

CoQ10 también funciona como un antioxidante y protege las células de los radicales libres y el daño oxidativo. Como coenzima, su función es ayudar al rendimiento de los procesos corporales tales como la digestión. Se puede encontrar de forma natural en alimentos como la carne de res, aceite de soja, sardinas, caballas y los cacahuetes. También se puede encontrar en las vísceras como el hígado.

Hay dos formas de suplementos de CoQ10 que se pueden encontrar: Ubiquinona o ubiquinol.

La ubiquinona es una forma oxidada de CoQ10, y la ubiquinol es la forma reducida de CoQ10. Ambas formas son útiles dentro del cuerpo. Cuando el cuerpo usa ubiquinona, la molécula se reduce a ubiquinol, y cuando el cuerpo usa ubiquinol se oxida para convertirse en ubiquinona.

Esto significa que ambas formas de CoQ10 son útiles para el cuerpo y ambas formas se pueden usar efectivamente como un suplemento. Sin embargo, las personas mayores pueden beneficiarse más de ubiquinol mientras que las personas más jóvenes pueden beneficiarse más de la ubiquinona según ciertos estudios.

¿Cuáles son los usos y beneficios de CoQ10?

CoQ10 tiene muchos beneficios para la salud identificables que se correlacionan con su función coenzimática básica y están arraigados en la mejora de la producción de ATP. CoQ10 también contribuye a la producción de proteínas en el cuerpo, que puede mejorar el crecimiento muscular y la recuperación en los atletas.

  • Actúa como un antioxidante
  • Ayuda a las células eliminan los desechos
  • Puede mejorar el rendimiento deportivo
  • Puede estimular el crecimiento muscular
  • Mejora la recuperación atlética
  • Mejora los niveles de energía
  • Ayuda a tratar o prevenir la hipertensión arterial
  • Ayuda a tratar o prevenir las enfermedades del corazón
  • Ayuda a proteger el cerebro contra el daño debido a un paro cardíaco
  • Soporta la función del sistema inmune
  • Ayuda a la degeneración macular lento
  • Ayuda reducir el dolor en el pecho
  • Puede aliviar miopatía (debilidad muscular) de las drogas para bajar el colesterol
  • Puede reducir los niveles altos de colesterol en la sangre
  • Pueden tratar las migrañas
  • Ayuda a recuento aumento de espermatozoides y su motilidad
  • Puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre
  • Puede retardar la progresión de la enfermedad neurodegenerativa
  • Mejora la salud en general

En última instancia, CoQ10 puede mejorar su bienestar general al proteger su salud celular. Puede proteger las células del daño oxidativo y también mejora la producción de energía celular. Es compatible con la salud de los procesos fundamentales que las células deben completar para apoyar su salud y bienestar en general.

También hay beneficios para la salud que aún están siendo estudiados, como el potencial de CoQ10 para el Parkinson, la ELA, el síndrome de Down, la enfermedad de Huntington y más. Se necesita más investigación para estas afirmaciones.

¿Quién puede beneficiarse potencialmente de CoQ10?

  • Los que están en riesgo de enfermedad cardiaca - Enfermedades del corazón, o enfermedad cardiovascular, es un término general para múltiples problemas de salud que tienen que ver con el corazón y el sistema cardiovascular. Las enfermedades cardíacas incluyen enfermedad de la arteria coronaria, presión arterial alta, insuficiencia cardíaca congestiva, enfermedad arterial periférica y más. Bajos niveles de CoQ10 han sido correlacionado con un mayor riesgo de enfermedades del corazón y aumento del daño tisular después de un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
  • Las personas con presión arterial alta - Hipertensión (also known as hypertension) is a condition in which blood exerts excess pressure on artery walls and damages your cardiovascular system. Eso aumenta el riesgo de ataque cardíaco, aneurisma, enfermedad de la arteria coronaria, accidente cerebrovascular, demencia, insuficiencia renal y más. Los factores de riesgo para la presión arterial alta incluyen tener sobrepeso, seguir una dieta poco saludable, fumar, beber demasiado alcohol y más.
  • Las personas con el colesterol alto - El colesterol alto es una condición en la que se acumula demasiado colesterol, un lípido que existe en el torrente sanguíneo, en las arterias. Hay dos formas diferentes de colesterol: LDL y HDL. El colesterol LDL se considera el colesterol malo, y cuando hay mucho colesterol LDL en el torrente sanguíneo, las arterias se pueden estrechar y atascar causando una serie de complicaciones de salud. El colesterol alto también es un factor de riesgo para numerosos problemas de salud.
  • Las personas con migrañas - Las migrañas son una enfermedad neurológica que causan dolorosos dolores de cabeza que a menudo se acompañan con sensibilidad a la luz y el sonido, y algunas veces se acompañan con visión deficiente. Es la tercera enfermedad más común en todo el mundo y afecta desproporcionadamente a las mujeres. Las causas de las migrañas son desconocidas, pero hay factores desencadenantes de migraña que pueden causar un ataque en alguien que tiene migrañas.
  • Las personas con síndrome de fatiga crónica - Síndrome de fatiga crónica (SFC) es una condición que se caracteriza por la incapacidad de completar las tareas diarias normales debido a la fatiga extrema. Las causas del SFC son generalmente desconocidas, pero el síntoma principal es la fatiga extrema.
  • Las personas con degeneración macular asociada a la edad - La degeneración macular es una condición que se caracteriza por el deterioro de la mácula, que es un grupo de células visuales especializados en la retina. Puede contribuir a la pérdida de la visión a medida que envejece.

¿Cómo tomo CoQ10?

Los suplementos de CoQ10 son solubles en grasa, lo que significa que son más efectivos cuando se consumen con alimentos. Es especialmente hidrófobo y no se disuelve bien en el agua. Con esto en mente, se puede tomar en cualquier momento del día, pero es mejor tomarlo con la comida más grande del día, ya que habrá más grasa para que se disuelva.

Tomar más de 400mg en un día es más probable que cause efectos secundarios.

Tenga en cuenta que tomar medicamentos destinados a reducir la presión arterial junto con CoQ10 puede reducir demasiado la presión arterial y causar mareos. Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento.

¿Hay efectos secundarios de CoQ10?

No se ha encontrado que los suplementos de CoQ10 produzcan muchos efectos secundarios no deseados. Se ha encontrado que la administración de dosis de 100mg se correlaciona con un insomnio leve. Algunos efectos secundarios poco comunes incluyen náuseas, irritabilidad, dolor de cabeza y fatiga.

¿Cómo escojo un buen producto CoQ10?

Cuando está buscando un suplemento de CoQ10 de alta calidad, debe saber leer y escribir las etiquetas de los suplementos. Una forma de diferenciar un buen producto de una fórmula menos efectiva es verificar las dosis que se incluyen. Los fabricantes generalmente recomiendan dosis entre 22mg y 400mgY diferentes propósitos requieren diferentes dosis.

Un buen suplemento CoQ10 también será producido por una empresa confiable. Muchas marcas confiables de alta calidad indicarán claramente que siguen Buenas Prácticas de Manufactura (GMP) o que sus productos están hechos con ingredientes de grado farmacéutico. Algunos incluso muestran de dónde vienen sus ingredientes. En definitiva, la transparencia es un buen indicador de la fiabilidad de las marcas. Si están abiertos acerca de su producto, dónde está hecho, con qué está hecho y cómo se fabrica, esas son buenas señales.

El producto que elija también debe venderse a un precio honesto. Evalúe el valor del producto en comparación con el precio cuando busque el suplemento de CoQ10 correcto. ¿La compañía está cobrando demasiado? ¿Están cargando mucho menos de lo que parece que deberían ser? Si parece que el precio no coincide con el producto, entonces puede que no sea la elección correcta.

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Sobre el Autor

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor y consultor independiente especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa y basada en la investigación a sus lectores. Póngase en contacto con Austin sobre este artículo