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Los mejores suplementos de curcumina: las mejores marcas de 10 revisadas para 2019

mejores suplementos de curcumina para comprar

La antigua medicina india ha usado remedios herbales para condiciones médicas durante años.

Su sabiduría y conocimiento se han reintroducido lentamente en las prácticas de la medicina occidental, ya que los estudios consideran que algunas prácticas medicinales orientales son tratamientos viables para ciertas condiciones.

Uno de estos remedios herbales es la raíz de cúrcuma, que se ha utilizado durante más de 4,000 años en las prácticas medicinales de la India.

La cúrcuma se usa como un agente antiinflamatorio, y hemos descubierto que el compuesto responsable de los beneficios para la salud de la cúrcuma se llama curcumina.

La curcumina se ha estudiado a lo largo de los años y está disponible como un suplemento natural.

Para ayudarlo a encontrar un buen producto, hemos investigado y reducido los mejores suplementos de curcumina en el mercado ahora mismo.

Los mejores productos de curcumina 10 comparados

1. Extracto de curcumina NOW Foods

NOW-Foods-Curcumin-Extract

NOW Foods Curcumin es un producto de curcumina que está hecho con extracto de raíz de cúrcuma y formulado con cápsulas vegetarianas. Cuenta con 95 por ciento de curcuminoides, lo que lo convierte en un suplemento de curcumina altamente concentrado. Tampoco incluye levadura, trigo, gluten, soja, leche, huevo, pescado, mariscos o nueces de árbol.

Reflejos:

  • 95% de curcuminoides
  • Sin levadura, trigo, gluten, soja, leche, huevos, frutos secos marisco, o de árboles
  • Vegetariano
  • Actúa como un potente antioxidante

¿Qué hay en ella:

  • 665mg extracto de raíz de cúrcuma (concentrado 95% curcuminoid)

¿Quién lo hace: NOW Foods es una marca suplemento natural que fue fundada en 1968, y ahora es una marca reconocida en la industria. Se esfuerzan “para proporcionar valor en productos y servicios que permiten a las personas llevar una vida más saludable.” Ellos están comprometidos con la sostenibilidad del medio ambiente, y sus productos son fabricados en instalaciones certificadas GMP.

En pocas palabras: Este producto es natural, apto para vegetarianos, y la fórmula líquida se digiere y absorbe fácilmente. Proporciona una dosis de curcumina de calidad a un buen precio. En general, esta es una gran elección.

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2. Jarrow Formulas Curcumin 95

jarrow-fórmulas-curcumina-95

Jarrow Formulas Curcumin 95 es una píldora de curcumina que se elabora con cápsulas vegetarianas. Se llama Curcumin 95 porque contiene un porcentaje de curcuminoides activos 95. Proviene de cúrcuma concentrada, etiquetada como un complejo de curcumina C3. Es asequible y es uno de los suplementos de curcumina más efectivos.

Reflejos:

  • 95% de curcuminoides
  • Asequible
  • Apto para vegetarianos
  • Proporciona apoyo antioxidante

¿Qué hay en ella:

  • 500mg concentrado de cúrcuma (complejo de curcumina C3)

¿Quién lo hace: Jarrow Formulas es un formulador y proveedor de suplementos dietéticos con sede en Los Ángeles, California. Fue fundada en 1977, y se incorporó diez años más tarde. Hacen vitaminas, minerales, enzimas, aminoácidos, y más.

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3. La mejor curcumina de alta absorción del doctor

Los mejores suplementos de curcumina para comprar

Doctor's Best High Absorption Curcumin es una pastilla de curcumina que ayuda a mejorar la absorción de la curcumina al formularla con extracto de fruta de pimienta negra, que es un ingrediente de marca llamado BioPerine. Mejora la biodisponibilidad de la curcumina, que se sabe que es baja en biodisponibilidad. Es por esto que el producto se llama "Curcumina de Alta Absorción".

Reflejos:

  • 95% de curcuminoides
  • mayor biodisponibilidad
  • incluye BioPerine
  • curcumina dosis de calidad
  • Actúa como un potente antioxidante

¿Qué hay en ella:

  • 1000mg raíz de cúrcuma (complejo de curcumina C3)
  • Extracto de fruta de pimienta negra 6mg (BioPerine)

¿Quién lo hace: Mejor del médico es una compañía de suplementos dietéticos que fue fundada por un médico en 1990. Ofrecen más de 200 diferentes productos y muchos están hechos con ingredientes de marca que han sido probados clínicamente. Sus instalaciones de fabricación están certificados GMP, y se han comprometido a etiquetar transparencia.

En pocas palabras: Doctor's Best proporciona curcumina con biodisponibilidad mejorada debido a su fórmula con BioPerine, que ayuda a asegurar que usted obtenga los beneficios de la misma. Es fabricado por una compañía confiable y también utiliza una dosis de curcumina de calidad, lo que la convierte en una excelente opción en general.

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4. Life Extension Super Bio-curcumin

Life Extension Super Bio Curcumin

Life Extension Super Bio-curcumin es un producto vegetariano de curcumina que se jacta de tener una absorción de curcumina hasta siete veces mayor. No es OGM y no contiene azúcar, sabores artificiales, edulcorantes, colorantes ni conservantes. Está formulado con extractos que juntos contienen un porcentaje de curcuminoides 95, por lo que su tasa de absorción puede ser mayor. Los dos extractos que utilizan incluyen los productos de marca BCM-95 y Bio-Curcumin en una proporción de veinticinco a uno.

Reflejos:

  • 95% de curcuminoides
  • Adecuado para vegetarianos
  • No contiene azúcar, sabores artificiales, edulcorantes, conservantes o
  • No OGM
  • Proporciona apoyo antioxidante

¿Qué hay en ella:

  • 400mg BCM-95 y Bio-Curcumin cúrcuma 25: Extracto de 1

¿Quién lo hace: Life Extension es un productor suplemento que ha estado en la vanguardia de la investigación médica desde hace más de 35 años, y continúan siendo delante de la curva. En realidad eran los primeros en recomendar suplementos de apoyo CoQ10 corazón! Su control de calidad excede las normas de la FDA, y todos sus productos están basados ​​en la ciencia.

En pocas palabras: Este producto es fácil de digerir y es fabricado por una empresa confiable. Proporciona biodisponible curcumin es una píldora de curcumin fácil de tomar que se absorbe rápidamente. También es apto para vegetarianos.

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5. Doctor recomendado cúrcuma cúrcuma

recomendado por los médicos-cúrcuma curcumina

Doctor Recomendado cúrcuma La curcumina es una píldora de la curcumina natural orgánico 100% que es no-GMO y no incluye materiales de relleno. Utiliza BioPerine para mejorar la biodisponibilidad de la curcumina. El producto también se fabrica en los EE.UU. en una fábrica BPM certificada y que está registrado con la FDA.

Reflejos:

  • 95% de curcuminoides
  • Asequible
  • 100% de curcumina natural orgánico
  • incluye BioPerine
  • Hecho en los EE.UU.
  • No hay rellenos
  • Proporciona beneficios antioxidantes

¿Qué hay en ella:

  • 750mg mezcla patentada de cúrcuma y curcumina
  • Extracto de fruta de pimienta negra 5mg (BioPerine)

¿Quién lo hace: Médico suplementos recomendados es vendido y distribuido por New World Herbal Wellness, LLC. Han estado en el negocio durante más de 20 años, y sus productos están hechos en un FDA registrada fábrica BPM certificada en el área de Atlanta.

En pocas palabras: Este suplemento de curcumina es fabricado por una compañía confiable en los Estados Unidos. Es natural y no incluye rellenos, y también proporciona beneficios de curcumina a un precio asequible.

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6. Micro Ingredients USDA Certificado en polvo de curcumina orgánica

Micro Ingredientes Usda Certified Organic Organic Curcumin Powder

El polvo de curcumina orgánica de Micro Ingredients es un polvo de curcumina orgánica naranja brillante que contiene curcuminoides porcentuales 95. La curcumina es lo que le da a la cúrcuma su distintivo color naranja, por lo que este polvo de curcumina altamente concentrado es tan profundamente anaranjado. No es transgénico, es orgánico y tiene un sabor suave. Está libre de aditivos, vegano, kosher, sin gluten y certificado USDA orgánico.

Reflejos:

  • 95% de curcuminoides
  • Brillante polvo de cúrcuma naranja
  • Non-GMO, USDA orgánico certificado, vegetariana, kosher, y sin gluten
  • fácilmente apilables
  • dosificación personalizable
  • Proporciona beneficios antioxidantes

¿Qué hay en ella:

  • 1000mg extracto de cúrcuma curcumina

¿Quién lo hace: Ingredientes Micro es un productor de polvos nutracéuticos puras y primas. Están ubicados en California y la totalidad de sus productos vienen con informes de pruebas de laboratorio gratuitas USA para asegurar la pureza y potencia.

En pocas palabras: Esta es una buena opción de curcumina para alguien que nunca ha probado la curcumina antes y quiere probarla. Es puro polvo de curcumina, lo que significa que puede personalizar su dosis y aumentar gradualmente hasta la dosis correcta para usted. Sin embargo, es bastante caro y se debe consumir en una bebida, no en los alimentos.

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7. NatureWise Vcaps curcumina orgánica

Naturewise Vcaps curcumina orgánica

NatureWise Vcaps Organic Curcumin es una píldora de curcumina natural y libre de gluten que es adecuada para vegetarianos. Su fórmula incluye BioPerine, que es un producto de marca que mejora la biodisponibilidad y la absorción de la curcumina. También utiliza el jengibre, que es una raíz que tiene poderosos beneficios a base de hierbas.

Reflejos:

  • 95% de curcuminoides
  • biodisponibilidad mejorada con la curcumina BioPerine
  • Natural, libre de gluten, no GMO
  • Asequible
  • Vegetarianos y veganos
  • Fortificada con jengibre
  • Poderosos beneficios antioxidantes

¿Qué hay en ella:

  • Complejo de curcumina orgánico 1500mg
  • 140mg jengibre orgánico
  • Extracto de fruta de pimienta negra 10mg (BioPerine)

¿Quién lo hace: NatureWise es una marca suplemento natural que hace que los suplementos alimenticios de alta calidad para ayudar a mantener su salud. Sus instalaciones cuentan con la certificación GMP, sus productos son terceros a prueba, y que se hacen en los EE.UU..

En pocas palabras: Este es un suplemento de curcumina muy fuerte y probablemente no sea una buena opción si tiene un estómago débil. Sin embargo, ofrece curcumina de calidad a muy buen precio. Es completamente natural, adecuado para veganos y vegetarianos, y está hecho por una marca confiable. Si crees que tu estómago puede manejarlo, deberías intentarlo.

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8. Solgar Curcumin

La curcumina solgar

Solgar Curcumin es un suplemento líquido de curcumina blanda sin gluten, trigo, lácteos, soja, levadura, azúcar o sodio. Tampoco utiliza GMOS, sabores artificiales, edulcorantes, conservantes ni colorantes. Afirman tener 185 veces mayor biodisponibilidad y 95 porcentaje de curcuminoides.

Reflejos:

  • 95% de curcuminoides
  • Liquid espectro completo extracto de curcumina softgel
  • No OGM
  • Sin sabores artificiales, edulcorantes, conservantes ni colorantes
  • Libre de trigo, gluten, productos lácteos, soja, levadura, azúcar o sodio
  • Actúa como un antioxidante

¿Qué hay en ella:

  • Extracto de curcumina de espectro completo que proporciona curciminoides 48mg y curcumina 40mg

¿Quién lo hace: Solgar es una de las marcas de suplementos nutricionales más antiguos y ha existido desde 1947. Se han comprometido a la fabricación de productos de alta calidad, innovadores basados ​​en la ciencia. Emplean un estándar de oro riguroso de control de calidad con el fin de asegurar a sus productos cumplen con sus estándares.

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9. Viva Labs Curcumin C3 Complex

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Viva Naturals Curcumin C3 Complex es una píldora vegetariana de curcumina que solía producirse bajo el nombre de marca Viva Labs, pero ha sido rebautizada con el nombre de Viva Naturals. Está formulado con curcumin c3 complex y BioPerine.

Reflejos:

  • 95% de curcuminoides
  • Vegetariano
  • Ofrece apoyo antioxidante

¿Qué hay en ella:

  • 500mg curcumin c3 complex
  • 475mg curuminoids
  • Extracto de fruta de pimienta negra 5mg (BioPerine)

¿Quién lo hace: Viva Naturals es un no-OGM, orgánico, y la marca sostenible de los suplementos naturales. Fueron fundados en 2011, y son actualmente un orgulloso de Vitamin Angels, que es un programa de caridad que tiene como objetivo reducir la desnutrición global.

En pocas palabras: Este producto es apto para vegetarianos y tiene una biodisponibilidad mejorada. Sin embargo, algunos consumidores dicen que es menos efectivo que las marcas alternativas, y recientemente fue rebautizado. El cambio de marca significa que podría haber habido algunos cambios en el producto.

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10. Dr. Tobias Curcuma de cúrcuma

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El Dr. Tobias Curcuma es una curcumina que está formulada con BioPerina para mejorar la biodisponibilidad. Incluye 95 por ciento de curcuminoides y afirma ser 15 veces más fuerte que la cúrcuma normal. En general, este es un gran apoyo de salud natural.

Reflejos:

  • 95% de curcuminoides
  • incluye BioPerine
  • Hecho en los EE.UU.
  • Proporciona beneficios antioxidantes

¿Qué hay en ella:

  • 750mg cúrcuma 95% extracto
  • 5mg BioPerine

¿Quién lo hace: El Dr. Tobias es un productor suplemento que está disponible en Amazon.com. Fue fundada por el Dr. Tobias que es un alemán con un doctorado en economía, y una formación en ciencias del deporte y la medicina.

En pocas palabras: Este es un suplemento de curcumina decente que es eficaz y proporciona una dosis de calidad de curcumina y una garantía de satisfacción del 100. Sin embargo, la marca es menos conocida y el producto es más caro.

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Preguntas frecuentes sobre los suplementos de curcumina

¿Cuál es la curcumina?

La curcumina es un compuesto que se encuentra en la cúrcuma, y ​​le da a la cúrcuma su color naranja. La cúrcuma es una raíz que se moltura en un polvo y se utiliza como una especia. Se utiliza en la cocina y también se utiliza como un remedio herbal.

Los alimentos comunes de curcumina son alimentos que contienen cúrcuma como ingrediente, como el curry indio. Se utiliza para sus beneficios de salud en varias disciplinas de medicina tradicional. Los estudios sugieren que la curcumina es la compuesto activo biológicamente responsable de los beneficios de la cúrcuma. A pesar de que está activo, tiene una biodisponibilidad muy baja, por lo que los suplementos de curcumina ayudar a su cuerpo a utilizar más productos puros cúrcuma (que tienen menos curcumina), resultando en efectos más potentes.

Algunos suplementos de curcumina están formulados con ingredientes adicionales que apoyan la capacidad del cuerpo para absorber curcumina, o usan diferentes formas de curcumina.

¿Cuáles son los usos y beneficios de la curcumina?

La curcumina es un antioxidante y un poderoso agente antiinflamatorio. Es natural y seguro, y también es adecuado para vegetarianos y veganos. Ayuda a estimular el sistema inmunológico y hacer que su cuerpo en general sea más saludable.

Se ha utilizado en sobre citas 6,000 asociado con actividades antiinflamatorias, antivirales, antibacterianas y antioxidantes. También se han realizado más estudios clínicos 100 realizados en curcumina.

La curcumina es el compuesto activo que se encuentra en la hierba de la cúrcuma y es el componente principal de la planta responsable de los muchos beneficios de la cúrcuma. La curcumina también se puede aislar y envasar en suplementos.

Se han examinado muchos beneficios potenciales de la curcumina en ensayos clínicos, que incluyen:

  • Inflamación: El beneficio más conocido de la curcumina es su capacidad para ayudar a frenar la inflamación en el cuerpo. Este efecto es tan notable que un estudio descubrió que la curcumina más efectivo que el ibuprofeno en la lucha contra la inflamación crónica. La curcumina es uno de los compuestos antiinflamatorios naturales más potentes que existen, y se cree que estos efectos antiinflamatorios son responsables del grueso de los beneficios de la curcumina.
  • Antioxidante: Además de los efectos antiinflamatorios, la curcumina también es un potente antioxidante. Los antioxidantes pueden ayudar a proteger las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. El compuesto también parece aumentar naturalmente las enzimas antioxidantes que se encuentran en el cuerpo de forma natural, aumentando aún más la actividad antioxidante.
  • Enfermedad: La combinación de poderosos efectos antioxidantes y antiinflamatorios de la curcumina puede ayudar a reducir el riesgo de una variedad de enfermedades. Se cree que la inflamación crónica puede contribuir al riesgo de enfermedad del corazón, cáncer, síndrome metabólico y más, y del mismo modo, se cree que los efectos antiinflamatorios de la curcumina pueden ayudar a frenar el riesgo de desarrollar estas enfermedades. La evidencia más concreta de este efecto es la capacidad de la curcumina para bloque NF-kB, una molécula que se ha relacionado con la inflamación crónica y el desarrollo de muchas enfermedades. Debido a que la curcumina ayuda a bloquear esta molécula, los investigadores creen que puede ser útil para reducir el riesgo de ciertas enfermedades, aunque se necesita más investigación.
  • Función del cerebro: La curcumina puede ayudar a aumentar el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) niveles encontrados en el cerebro. BDNF es una hormona de crecimiento natural que participa en el desarrollo de neuronas en el cerebro. Los niveles de BDNF más bajos que lo normal han estado muy cerca vinculado a la depresión, trastornos del estado de ánimo y La enfermedad de Alzheimer. Por lo tanto, existe la especulación de que el efecto positivo de la curcumina en los niveles de BDNF puede ayudar a mejorar la función cerebral y evitar las enfermedades relacionadas con el cerebro y el deterioro cognitivo relacionado con la edad. Pruebas en animales ha mostrado resultados prometedores, pero se necesitan ensayos en humanos adicionales.
  • Salud cardiovascular: La curcumina puede tener algunos efectos protectores en el corazón, especialmente cuando se trata de enfermedades del corazón. La curcumina puede ayudar a fortalecer la función endotelial, y porqué Disfunción endotélica se cree que es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca, los investigadores creen que la curcumina puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
  • Artritis: Las propiedades antiinflamatorias de la curcumina pueden ayudar a reducir los síntomas de la artritis en individuos con osteoartritis. De hecho, un estudio descubrió que era más eficaz que ciertos medicamentos antiinflamatorios.

La curcumina puede tener una amplia variedad de beneficios para la salud, principalmente debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Es aún más eficaz cuando se toma con pimienta negra / bioperine, que ayuda a mejorar la absorción.

¿Quién puede beneficiarse de la curcumina?

  • Envejecimiento adultos - A medida que envejeces, comienzas a ser más propenso a las enfermedades y enfermedades, y tus sistemas corporales comienzan a volverse más débiles y resistentes. Sus células también sufren daños por el desgaste de la vida diaria y la exposición a los radicales libres y toxinas. La curcumina puede actuar como un poderoso antioxidante, protegiendo las células del daño oxidativo y ayudando a preservar la juventud. Los beneficios antiinflamatorios de la curcumina también ayudan a reducir los riesgos de desarrollar enfermedades o afecciones que pueden reducir su vida útil. Los beneficios antienvejecimiento de la curcumina lo ayudan a mantenerse más saludable, más joven y mejorar su calidad de vida.
  • Las personas con artritis - Artritis es una afección que puede desarrollarse con el tiempo y es causada por la inflamación de una articulación o articulaciones. La inflamación causa rigidez y dolor. Existen diferentes tipos de artritis, pero los tipos más comunes de afecciones artríticas son la osteoartritis y la artritis reumatoide. Tomar suplementos de curcumina diariamente puede ayudar a reducir la inflamación que causa el dolor y la rigidez relacionados con las condiciones artríticas. Para la osteoartritis, dosis de curcumina de hasta 3 gramos por día pueden beneficiarse de la condición. Para la artritis reumatoide, 500mg dos veces al día es recomendado.
  • Atletas - Los suplementos de curcumina pueden ayudar a apoyar el crecimiento y la regeneración del tejido muscular, especialmente después de una lesión. También pueden ayudar a mejorar la recuperación atlética, lo que ayuda a mejorar el rendimiento deportivo. También puede ayudar a prevenir que la artrosis se desarrolle con el tiempo, lo que los atletas son propensos a cantidades inusuales de estrés que sus articulaciones pueden estar sujetos a.

¿Cómo tomo la curcumina?

Los suplementos de curcumina se toman mejor antes de una comida, o al menos tres horas después de una comida para mejorar su absorción. Puedes tomarlos con una bebida para regarlos. Siga las instrucciones incluidas en el producto que está utilizando para obtener la dosis adecuada de curcumina. Recomendamos hablar con su médico antes de tomar curcumina.

¿Hay alguna pila de curcumina beneficiosa?

  • Curcimin y BioPerine para la absorción mejorada - BioPerine, también conocida como la pimienta negro extracto de la fruta, es un producto de marca que ayuda a mejorar la biodisponibilidad de la curcumina. La curcumina es conocida por ser la sustancia bioactiva en la cúrcuma que da la cúrcuma sus beneficios para la salud, pero también se sabe que tienen baja biodisponibilidad. Para proporcionar beneficios muy curcumina, curcumina apilamiento con BioPerine o la compra de un suplemento que se formula con BioPerine es una buena manera de ir.
  • La curcumina y jengibre para el apoyo inmunológico - El jengibre es una raíz que se utiliza como una especia y un remedio a base de hierbas. La curcumina y el jengibre combinados tienen poderosos beneficios de estimulación inmunológica, y ambos son remedios herbales naturales. La combinación de los dos ayuda a mejorar los beneficios antiinflamatorios, antibacterianos y antioxidantes de ambos.

¿Existen efectos secundarios de la curcumina?

La curcumina es un suplemento natural que ha sido ampliamente estudiado y generalmente es seguro. No se conoce un límite superior de ingesta, sin embargo, puede causar efectos secundarios en algunas personas, como gases, dolor de estómago, indigestión, náuseas, reacciones alérgicas, etc.

Siempre se recomienda precaución al tomar suplementos, y siempre recomendamos que hable con su médico antes de tomar cualquier producto en este sitio.

¿Cómo escojo un buen producto de curcumina?

Con una amplia variedad de suplementos de curcumina por ahí, es importante elegir sabiamente y obtener un buen producto. Algunos factores que debe considerar al elegir un producto de calidad para la curcumina son:

  • Ingredientes incluidos - todos estos suplementos en competencia, obviamente, contiene extractos de cúrcuma y / o la cúrcuma, pero lo que es importante prestar atención a lo que es más Incluyen. Es una buena idea ir con una opción que contenga BioPerine, que es extracto de pimienta negro que puede ayudar a mejorar la absorción de la curcumina y por lo tanto mejorar sus beneficios.
  • calidad de la marca - elegir los suplementos de alta calidad de marcas, y obtendrá productos de alta calidad! En nuestra lista de abajo de los suplementos de curcumina superiores, tenemos -sólo- productos elegidos de buenas marcas.
  • Valor - Por último, pero no menos importante, el valor debe ser una consideración. Es el producto de un precio razonable, en comparación con sus competidores? Asegúrese de comparar los precios en base a un cálculo per-ración con el fin de obtener una representación más precisa de los valores comparables.

Esperemos que este artículo le haya dado una idea de la curcumina, cómo tomarla, cómo elegir un buen suplemento y cómo puede beneficiarlo.

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Sobre el Autor

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows es un escritor y consultor independiente especializado en temas de salud y bienestar. Con más de 7 años de experiencia en la industria de la salud natural, Austin se esfuerza por brindar información precisa, concisa y basada en la investigación a sus lectores. Póngase en contacto con Austin sobre este artículo