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Principales termogénicos 10 para bajar de peso en 2019

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Si desea perder peso, hay muchas cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo.

Beba más agua, coma porciones más pequeñas, evite los alimentos grasos, haga suficiente ejercicio cardiovascular, etc.

Y luego hay otro factor que muchas personas suelen pasar por alto: la suplementación.

Si está buscando perder unos kilos de grasa persistente o si desea transformar completamente su cuerpo, usar un suplemento termogénico puede ayudarlo en su viaje.

Los mejores quemadores de grasa termogénicos 10

Para ayudarlo a encontrar un buen producto, hemos investigado y comparado los mejores suplementos termogénicos en el mercado ahora mismo.

1. Golpe de gracia instantáneo

Quemador de grasa instantáneo

Knockout instantánea Es uno de los suplementos de pérdida de peso más populares disponibles. Originalmente formulado para luchadores de artes marciales mixtas, Instant Knockout contiene una potente combinación de ingredientes totalmente naturales que trabajan juntos para ayudarte con tus objetivos.

Reflejos:

  • Disfrutar de entrenamientos más largos - Aumenta tu energía en el gimnasio.
  • Días garantía de 90 - 3 Month Deal cubierto por garantía
  • Envío al mundo entero*
  • Se utiliza en las MMA

Paquete especial:

  • Suministro de un mes 1 - Caja 1
  • Suministro de un mes 2 - Cajas 2 + Entrega GRATUITA (EE. UU. Y Reino Unido)
  • Suministro de un mes 3 - Cajas 3 + Cajas 1 GRATIS + Entrega GRATIS (en todo el mundo *) + Camiseta gratis + GARANTÍA 90 DÍA

Ingredientes: Una porción contiene:

  • Extracto de té verde 500mg
  • 100mg pimienta de Cayena
  • 100mg verde del grano de café
  • glucomanano 1800mg
  • 6 ingredientes más naturales, incluyendo vitaminas del complejo B, zinc, cafeína anhidra, cromo y piperina.

¿Quién lo hace: Knockout instantánea se hace por ambición Rugido, una compañía de suplementos en el Reino Unido. Con un enfoque en ingredientes naturales, Rugido Ambición actualmente hace dos productos altamente eficaces, de gran éxito; Instantánea Knockout y TestoFuel. Esta empresa pequeña pero en rápido crecimiento está en la vanguardia de la ciencia física, y en base a los éxitos de sus productos actuales, estamos bien emocionados de ver lo que llegar a la próxima!

En pocas palabras: En general, Instant Knockout es una potencia termogénica. Esta fórmula simple, completamente natural y altamente potente funciona rápidamente.

La ambición rugido, la empresa detrás del producto, es tan seguro que vas a amar Knockout instantánea que ofrecen un dinero de 90 días de garantía!

Nota: Instant Knockout SOLO está disponible a través del sitio web oficial. No podrá encontrarlo en las tiendas ni en ningún otro lugar en línea.

Desglose completo: Revisión inmediata de Knockout

Dónde obtener Knockout instantáneo

2. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd

Super HD es uno de los termogénicos más fuertes disponibles. Este suplemento conveniente, asequible y eficaz se pone a trabajar de inmediato. Solo requiere cápsulas de 2 al día, en comparación con 3-6 + con productos de la competencia.

Reflejos:

  • Asequible
  • Muy conveniente con sólo 2 cápsulas al día
  • Hecho por el Cellucor, una de las mejores compañías de suplementos por ahí

Ingredientes: Una porción contiene:

  • Mezcla 250mg SuperHD ThermoSculpting, que consiste en bacaladilla, extracto de té verde, y extracto de raíz de diente de león.
  • Mezcla 250mg SuperHD sensorial Impacto, que consiste en tirosina, yohimbina, la cayena, extracto de raíz de Rhodiola, y más.

¿Quién lo hace: Super HD es hecha por Cellucor. Con sede en Texas, Cellucor fue fundada en 2002 y ha crecido rápidamente en una de las empresas más grandes y mejores de la industria. Hoy en día, ofrecen una impresionante selección de suplementos para la salud, que van desde los quemadores de grasa de proteínas en polvo y más allá. Aunque más conocido por su línea de productos C4, Cellucor ofrece todo. Con varios prestigiosos premios en su haber, y un gran grupo de clientes leales y fanáticos, no es ningún secreto que Cellucor es uno de los mejores en el negocio!

Desglose completo: Cellucor Súper Revisión HD

Dónde obtener Cellucor Super HD

3. Universal Nutrition Animal Cuts

Animal Cortes Universal Nutrition

Universal Nutrition Animal Cuts es un suplemento termogénico de primera calidad de una de las compañías más grandes y confiables en toda la industria de suplementos. Animal Cuts contiene una gran cantidad de ingredientes activos, con complejos patentados separados por 8 para abordar diversos aspectos de la termogénesis, la energía y el metabolismo. Este es un producto avanzado con una gran cantidad de ingredientes. Hay mezclas para abordar todos los aspectos más importantes de la gestión del peso. Dicho esto, la falta de información clara sobre las cantidades de dosis para cada ingrediente podría ser un inconveniente para algunas personas.

Reflejos:

  • Complejo estimulante 750mg, con cafeína, nuez de cola, guaraná y más
  • Complejo metabólico 750mg, con extracto de hoja de té verde, extracto de grano de café y más
  • Complejo de tiroides 350mg, con L-tirosina, extracto de hoja de olivo y más
  • Complejo de vertido de agua 800mg, con raíz de diente de león, raíz de uva ursi y más
  • Complejo nootrópico 500mg, con DMAE, bacopa monnieri y más
  • Complejo inhibidor de cortisol 300mg, con raíz de ashwagandha, extracto de corteza de magnolia y más
  • 300mg CCK boosting complex, con cha-de-bugre, pectina de manzana y más
  • Complejo de biodisponibilidad 500mg, con raíz de jengibre, cayena y más
  • Viene en paquetes para un uso conveniente
  • Empresa de confianza
  • Mezclas patentadas, no se enumeran las dosis de los ingredientes individuales

¿Quién lo hace: Animal Cuts es fabricado por Universal Nutrition, una de las compañías de suplementos más grandes en la industria. Han estado en el negocio desde 1977 y tienen un largo historial de ofrecer productos populares de alta calidad.

Desglose completo: Universal Nutrición Animal Cuts Comentario

Dónde obtener Universal Nutrición Cortes de animales

4. Nutrición EVLution Trans4orm

Evlucion Nutricion Trans4orm

EVLution Nutrición Trans4orm es un complejo termogénico de múltiples etapas para aumentar el potencial de quema de grasa. Con una tonelada de ingredientes potentes, puede contar con este producto para tratar los aspectos más importantes de la quema de grasa, ayudándole con sus objetivos de pérdida de peso. Es un poco caro, pero vale la pena.

Reflejos:

  • Mezcla de varias etapas se dirige a múltiples aspectos de la quema de grasa
  • Incluye vitaminas B

Ingredientes: Una porción contiene:

  • 500mg extracto de hoja de té verde
  • 500mg tirosina
  • 175mg cafeína anhidra
  • 20mg synephrine
  • Mucho más, con muchos compuestos y extractos poderosos, ¡realmente hay mucho para enumerar aquí!

¿Quién lo hace: Trans4orm se hace por EVLution Nutrición, una empresa nueva y hasta-and-coming que ha estado haciendo olas en la industria de los suplementos. Fundada en 2013, EVL ha explotado en popularidad, llegando a ganar varios premios de la industria y crear un público fiel de los clientes y fans. Con una impresionante actuación de la puerta, estamos muy contentos de ver lo EVL se le ocurre en los próximos años!

Dónde obtener EVLution Nutrition Trans4orm

5. RSP Nutrition QuadraLean

Rsp Nutrition Quadralean

QuadraLean Thermogenic es una mezcla termogénica avanzada de una empresa de confianza. Ofrece una combinación de control de peso, combinación de energía, combinación de neuro y termogénesis para abordar diversos aspectos de la pérdida de peso. También contiene las dosis adecuadas de cada ingrediente (así como las cantidades claramente enumeradas, en lugar de mezclas patentadas), por lo que puede asegurarse de que está obteniendo una dosis eficaz de cada ingrediente incluido.

Reflejos:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-carnitina tartrato
  • 200mg cafeína natural del té verde.
  • 300mg bitartrato de colina
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg granos del paraíso
  • Extracto de la fruta de la pimienta de cayena 25mg
  • GMP certificada
  • Ingredientes incluidos en dosis adecuadas y clínicamente estudiadas.
  • fabricante de confianza

¿Quién lo hace: Este producto es fabricado por RSP Nutrition, una firma de confianza especializada en suplementos de ciencia del deporte. RSP, fundada en 2008, está comprometida con la creación de productos que otorgan una calidad superior al rendimiento. Son conocidos por sus productos asequibles pero altamente efectivos y por su enfoque en la satisfacción del cliente.

Dónde obtener RSP Nutrition QuadraLean

6. Jacked Factory Burn-XT

Jacked Factory Burn Xt Termogénico

Burn-XT es un quemador de grasa termogénico más vendido fabricado por una buena compañía. Cuenta con ingredientes activos 5 en una fórmula relativamente simple pero potente. El tamaño de la porción es solo de cápsulas 2, por lo que es conveniente tomarlas regularmente. También ha obtenido excelentes críticas de clientes y expertos de la industria por igual.

Reflejos:

  • 700mg acetil-L-carnitina
  • Extracto de té verde 450mg
  • 270mg cafeína anhidra
  • Extracto de la fruta de la pimienta de cayena 50mg
  • 5mg extracto de pimienta negro
  • Muy alto contenido de cafeína.
  • Hecho en una instalación certificada GMP
  • Garantía de devolución
  • Best-seller en Amazon

¿Quién lo hace: Este producto es fabricado por Jacked Factory, un fabricante de suplementos premium de dosis científica. Jacked Factory se centra en productos para culturistas y entusiastas del fitness. ¡Ofrecen productos de alta calidad y respaldan sus ofertas con una garantía de devolución del dinero!

Dónde conseguir Jacked Factory Burn-XT

7. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut Hardcore Elite es un potente suplemento de pérdida de peso de MuscleTech. Este producto utiliza una combinación única de ingredientes para apuntar a los 3 pilares más importantes de la quema de grasa: la termogénesis, el metabolismo y la energía. En un producto fácil y conveniente, usted obtendrá un montón de beneficios y estar bien en su camino a un nuevo cuerpo!

Reflejos:

  • Asequible
  • Conveniente - cápsulas pequeñas

Ingredientes: Una porción contiene:

  • 270mg cafeína anhidra
  • Forskohlii del coleo 250mg
  • Extracto de café verde 200mg
  • 100mg L-teanina
  • 3mg yohimbe

¿Quién lo hace: Este producto es hecho por MuscleTech, una de las marcas más grandes y más respetados en el negocio. Durante años, MuscleTech ha trabajado duro para desarrollar productos de vanguardia y mantener su reputación de calidad y consistencia. Con más de 20 años de experiencia en la industria y un público fiel de fans, MuscleTech es una empresa que puede confiar.

Desglose completo: MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite Review

Dónde obtener MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

8. Old School Labs Vintage Burn

Old School Labs Vintage Burn

Grabar la vendimia es un buen quemador de grasa hecho por Laboratorios de la vieja escuela. Combinando 9 poderosos ingredientes para quemar grasa. Usando una mezcla potente de ingredientes naturales, sin conservantes, rellenos o basura sintética, Vintage Burn es un producto limpio y simple.

Reflejos:

  • Contiene ingredientes de pérdida de peso 9
  • Incluye cetonas de frambuesa, extracto de té verde y más
  • Terceros probado
  • Garantía de devolución
  • Cero sustancias artificiales, aditivos ni conservantes

Ingredientes: Una porción contiene:

  • 330mg extracto de hoja de té verde
  • 270mg extracto de grano de café verde
  • Cetonas de frambuesa 200mg
  • 150mg cafeína
  • Otros ingredientes, incluyendo extracto de hoja de olivo, extracto de hoja de bacopa, extracto de garcinia fruta, chrysin y extracto de raíz forskohlii.

¿Quién lo hace: Grabar la vendimia se hace por Old laboratorios de la Escuela, un fabricante con sede en California de los suplementos de fitness. Durante más de 40 años, OSL se ha centrado en la fabricación de "suplementos que tengan sentido", usando ingredientes probados, las dosis clínicamente eficaces y fórmulas innovadoras. Laboratorios Old School es una empresa que realmente pone a sus clientes primero.

Dónde obtener Old School Labs Vintage Burn

9. MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyro-Slim es una grasa quema suplemento única hecha por MHP. Thyro-Slim es un producto innovador que utiliza dos fórmulas exclusivas, una diseñada para el uso diurno y la otra para el uso nocturno (AM / PM), cuyo objetivo es aumentar su potencial de quema de grasa 24 horas al día. Con una mezcla de toneladas de ingredientes herbales y naturales diferentes, hay mucho contenido en este producto.

Reflejos:

  • Dual producto único: AM y PM fórmulas
  • La fórmula AM tiene como objetivo aumentar la energía
  • PM fórmula no contiene cafeína
  • Proviene de una empresa conocida

Ingredientes: Una porción contiene:

  • Thyrogenic (fórmula AM) contiene ingredientes termogénicos tales como cetonas de frambuesa, extracto de té verde, extracto de semilla de guaraná y más.
  • Thyrodrene (PM fórmula) contiene una mezcla suave de hierbas, mezcla de limpieza, restauración y mezcla mezcla thyrogenic, que consta de muchos ingredientes a base de hierbas, tales como extracto de acai, hoja uva de oso, extracto de flor de manzanilla, Y mucho más.

¿Quién lo hace: Thyro-Slim se hace por MHP, también conocido como Máximo Rendimiento Humano. Fundada por el culturista profesional Gerard Dente, MHP ha utilizado fórmulas innovadoras y enfoques únicos para formular suplementos de fitness eficaces desde hace muchos años.

Desglose completo: MHP Thyro-Slim Revisión

Dónde obtener MHP Thyro-Slim

10. Kor Nutrition Thermakor

Kor Nutrición Thermakor

Thermakor contiene una fórmula avanzada que ayuda a ayudarlo en sus esfuerzos para perder peso.

Reflejos:

  • Formulación líquida único para una absorción más rápida
  • Gran relación calidad-precio
  • Le ayuda a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso
  • Garantía de reembolso 30 días

Ingredientes: Una porción contiene:

  • Extracto de té verde 300mg
  • 100mg garcinia cambogia,
  • 200mg Razberi-K
  • 300mg extracto de grano de café verde
  • 150mg cafeína anhidra
  • Mucho más, incluyendo hordenina, salicina, sinefrina, y más. Estos ingredientes trabajan juntos para proporcionar todos los beneficios de Thermakor.

¿Quién lo hace: Thermakor es fabricado por Kor Nutrition, un nuevo fabricante de suplementos que crece rápidamente. Kor Nutrition tiene su sede en Michigan y cuenta con un equipo de profesionales de la salud dedicados a crear suplementos innovadores y eficaces. Actualmente, Kor Nutrition solo ofrece su suplemento de dieta Thermakor, pero en base a los impresionantes resultados mostrados por los usuarios de Thermakor, ¡estamos encantados de ver lo que Kor Nutrition traerá al mercado a continuación!

Dónde obtener Thermakor

Este producto ya no está disponible y será reemplazado en breve.

Preguntas frecuentes sobre termogenia

En esta sección, trataremos de responder algunas de las preguntas más frecuentes que tienen las personas sobre los suplementos termogénicos.

¿Qué es un termogénico?

En esencia, los termogénicos son una categoría de suplementos para la salud diseñados para aumentar el metabolismo.

El término termogénico se refiere al proceso natural de termogénesis, que es el proceso de gastar energía (calorías) para producir calor y mantener las funciones corporales (1).

La termogénesis es un proceso normal en todos los mamíferos vivos. Una tasa estándar de termogénesis quemará una cantidad promedio de calorías, tanto durante los períodos de ejercicio (activo) como de descanso (inactivo).

En general, estos suplementos se componen de una variedad de suplementos de hierbas y otros ingredientes naturales. A menudo contienen estimulantes, como la cafeína, que ayudan a aumentar el metabolismo y proporcionan más energía.

Los productos termogénicos de la más alta calidad brindarán una mezcla equilibrada de ingredientes naturales que trabajarán en conjunto para ayudarlo a quemar más grasa.

¿Cómo Termogénicos funciona?

Esencialmente, la termogénica tiene como objetivo aumentar la tasa de termogénesis en el cuerpo, lo que aumenta el gasto de energía tanto durante el ejercicio como en el descanso (2).

Más energía gastada = más calorías quemadas, lo que, con la nutrición y el ejercicio adecuados, se traduce en más pérdida de peso.

Básicamente, estos suplementos están diseñados para ayudarte a quemar más calorías, independientemente de la actividad que realices, al aumentar tu tasa metabólica.

Obviamente, siempre quemarás más calorías cuando estés activo.

¿Cuáles son los ingredientes comunes en productos termogénicos?

Los suplementos termogénicos y otras píldoras para perder peso utilizan mezclas de diferentes ingredientes para quemar grasa para lograr los resultados deseados.

Echemos un vistazo a algunos de los ingredientes comunes que se utilizan en estos productos y cómo afectan al cuerpo.

  • Estimulantes - Los estimulantes se encuentran en la mayoría de las pastillas para adelgazar y son considerados como algunos de los ingredientes más importantes que se encuentran en estos suplementos. La cafeína anhidra, el extracto de guaraná, el extracto de té verde y el extracto de café verde son los estimulantes más utilizados.
  • Extractos termogenicos y hierbas Muchos extractos de hierbas y compuestos naturales se utilizan en estos suplementos por sus efectos positivos en la termogénesis. Estos ingredientes termogénicos son cetonas de frambuesa, coleus forskohlii, etc. La capsaicina (un ácido que se encuentra en los pimientos picantes) también se agrega a menudo por su capacidad para aumentar la termogénesis (3).
  • Supresores del apetito - A menudo se agregan supresores del apetito a estos productos para ayudarlo a mantener su dieta bajo control.
  • Ingredientes energizantes - La mayoría de las mezclas contienen cafeína, de lo que hablamos en la sección de estimulantes. Algunos productos también incluyen otros ingredientes energizantes, como el panax ginseng (4), Vitaminas B, y más.

¿Cuáles son los beneficios de los termogénicos?

Cada producto utiliza una fórmula diferente, pero el objetivo general de estos suplementos es el mismo.

La termogénesis

La termogénesis es un proceso metabólico natural en el que su cuerpo quema calorías para producir calor (5).

La termogénesis es un proceso de rutina en el cuerpo, pero algunos suplementos tienen como objetivo incrementar la tasa de termogénesis para quemar más calorías.

Varios ingredientes incluidos pueden ayudar.

La pimienta de cayena y la capsaicina, ingredientes comunes en los termogénicos, pueden inducir la termogénesis y promover la oxidación de las grasas (5, 6).

La forskoline también puede afectar la termogénesis al activar el AMP cíclico (7).

Los estimulantes, un alimento común de los termogénicos, ayudan a aumentar la termogénesis en muchas personas (8).

Es importante tener en cuenta que muchos de estos ingredientes tienen un efecto muy leve en la teroménesis y es poco probable que tengan un efecto importante en las tasas de quemaduras calóricas.

Aun así, en conjunto, pueden ser beneficiosos.

Metabolismo

Los suplementos termogénicos están diseñados para apoyar un metabolismo saludable.

Algunos dicen que aumentan la tasa metabólica, por lo tanto, queman más calorías. Esto es posible, pero muchos reclamos son exagerados.

Dicho esto, hay algunas pruebas que respaldan ciertos ingredientes utilizados en termogénicos.

La cafeína puede ayudar a aumentar el metabolismo y ayudar a quemar más grasa. Un estudio encontró que la cafeína aumentó la tasa de gasto de energía (metabolismo) hasta en un 16% en un período de 1-2 por hora (9, 10).

Parece que la cafeína de todas las fuentes tiene un efecto similar, por lo que hay poca diferencia entre tomar un suplemento que contenga cafeína y simplemente tomar una taza de café.

El extracto de té verde también puede ayudar. Además de los beneficios derivados de la cafeína, el extracto de té verde contiene el galato de polifenol epigalocatequina (EGCG), que es beneficioso para la salud cardiovascular y metabólica y también puede ayudar a quemar más grasa (11, 12).

Una revisión de estudios de investigación independientes encontró que una combinación de té rico en catequina (que se encuentra en el té verde) y la cafeína tenía un efecto sobre la oxidación de las grasas. (13).

Control de Peso

Además de los diversos beneficios mencionados anteriormente (que provienen principalmente de la cafeína, el té verde y la capsaicina), otros ingredientes tienen algún potencial para perder peso.

La Garcinia cambogia puede ayudar a causar una pérdida de peso moderada, principalmente ayudando a suprimir el apetito y reduciendo la acumulación de algo de grasa corporal en individuos obesos (14, 15).

Otros ingredientes pueden ser beneficiosos también, pero se necesita más investigación.

Es importante tener en cuenta que muchos beneficios potenciales de los termogénicos no están demostrados definitivamente por la ciencia clínica. También hay mucha desinformación y publicidad exagerada involucrada en la industria.

Por último, ningún termogénico ofrecerá mucho beneficio si no está comiendo bien y haciendo ejercicio regularmente. En combinación con una dieta saludable y un plan de ejercicios, termogenia. podría Ayudarte a perder un poco más de peso, pero están lejos de ser una solución mágica para perder peso.

¿Quién puede beneficiarse de Thermogenics?

Cualquier persona que quiera perder peso puede beneficiarse de la adición de un suplemento termogénico a su dieta.

Estas son las personas que pueden beneficiarse al máximo:

  • Hombres de todas las edades - Cualquier hombre mayor de 18 que quiera bajar unos cuantos kilos, o incluso perder una cantidad significativa de peso, puede beneficiarse de un buen quemador de grasa. Los hombres tienden a llevar el exceso de grasa en sus estómagos, lo que lleva a la temida "barriga de cerveza". Si desea deshacerse de su barriga de cerveza de 100 + libras, un termogénico puede ayudar.
  • Mujeres de todas las edades - Las mujeres también pueden beneficiarse enormemente de los termogénicos. Las mujeres naturalmente llevan más grasa corporal que los hombres, a menudo en sus caderas, glúteos y áreas del estómago (16). Cualquier mujer mayor de 18 que quiera perder algo de peso puede hacerlo con la ayuda de un buen suplemento, una dieta adecuada y ejercicio.
  • Los atletas y levantadores de pesas - Los atletas, los levantadores de pesas y los entusiastas del ejercicio físico de todo tipo pueden beneficiarse de los termogénicos. Cualquier persona a la que le guste mantenerse en forma probablemente apreciará el aumento del metabolismo que viene de la mano con estos suplementos. Y especialmente para los culturistas, que a menudo tienen que consumir grandes cantidades de alimentos para acumular músculo, los termogénicos pueden ser esenciales para ayudar a evitar engordar. Estos suplementos también son muy útiles durante los ciclos de corte y volumen.
  • Envejecimiento hombres y mujeres - Cuando alcanzamos una cierta edad, nuestros metabolismos comienzan a disminuir. Este es un proceso completamente natural, y es inevitable para la mayoría de las personas. Si ha notado que su metabolismo no es lo que solía ser, es posible que deba modificar su dieta para mantener su peso y mantenerse en forma. El uso de un termogénico puede ayudar a mantenerte delgado y definido al aumentar naturalmente tu metabolismo.

¿Cómo tomo un suplemento termogénico?

En general, querrá seguir las instrucciones del producto individual que elija.

La mayoría de estos productos le indicarán que tome el producto en dosis 2 o 3 a lo largo del día.

Por lo general, querrá comenzar con uno en el desayuno y otro 1 o 2 alrededor de la hora del almuerzo.

Recuerde que dado que muchos productos termogénicos contienen cafeína, debe evitar tomarlos más tarde en el día para evitar la inquietud durante la noche.

Además, tenga en cuenta que la mayoría de los termogénicos están diseñados para tomarse en ciclos de 1-3 meses, y no más.

No deben tomarse diariamente durante más de un mes o dos. Si continúa tomándolos durante demasiado tiempo, su cuerpo se acostumbrará a ellos y ya no serán eficaces.

La conclusión es que usted debe Siempre siga las instrucciones. No tome más de la dosis recomendada a menos que pregunte a su médico primero y recuerde usar termogénicos solo por períodos de tiempo cortos.

¿Hay efectos secundarios de los termogénicos?

Antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplemento, debe tener en cuenta los posibles efectos secundarios.

La gran mayoría de los suplementos pueden tener al menos algún tipo de efecto secundario, aunque realmente depende de la persona y el producto.

Cada producto contiene diferentes ingredientes, y cada persona reacciona de manera diferente a esos ingredientes.

Dicho esto, estos son algunos de los efectos secundarios más comunes de los suplementos termogénicos:

  • Dificultad para dormir

La mayoría de los quemadores de grasa usan estimulantes en sus fórmulas, ya que los estimulantes ayudan a aumentar el metabolismo.

Sin embargo, si se toman más tarde en el día, estos estimulantes (como la cafeína) pueden hacer que sea difícil conciliar el sueño por la noche.

Para evitar esto, simplemente no tome estos suplementos más tarde que a media tarde.

Piénselo como si fuera un café: no tomaría una taza de café después de la cena, así que tampoco debería tomar un suplemento que incluya cafeína después de la cena.

  • Deshidración

La deshidratación puede ocurrir en personas que toman termogénicos por varias razones.

Estos productos tienen como objetivo aumentar la termogénesis, que calienta el cuerpo y quema más calorías, pero también puede provocar deshidratación. Asegúrese de beber suficiente agua y líquidos mientras toma estos suplementos.

En algunos casos, pueden ocurrir otros efectos secundarios. Una vez más, realmente depende de cómo reacciona su cuerpo a los ingredientes utilizados.

Pueden ocurrir efectos secundarios más graves si toma demasiado de un producto. Siga siempre las instrucciones escritas en el envase del producto, y Nunca consumir más de la dosis recomendada de cualquier suplemento.

Nota: No recomendamos tomar ningún suplemento que aparezca en este sitio web sin hablar primero con un médico.

¿Cómo escojo un buen producto termogénico?

Para encontrar el termogénico adecuado para usted, debe conocer los factores clave que debe tener en cuenta al elegir.

Hay muchas opciones por ahí, algunas buenas, otras geniales y otras una pérdida total de dinero.

Le recomendamos leer las reseñas de los usuarios y estar informado sobre los productos que elige utilizar.

Aquí hay algunas cosas que debe buscar al realizar su compra:

  • Ingredientes - Obviamente, primero debes mirar de cerca la etiqueta de ingredientes. ¿Qué hay en el producto? ¿Contiene ingredientes probados y clínicamente estudiados para ayudar a la pérdida de grasa? ¿Cuánto contiene de cada ingrediente?
  • Reputación de la marca - ¿Quién hace el producto? ¿Son una empresa de confianza? Hay muchas compañías que fabrican estos productos, pero los mejores quemadores de grasa provienen de las mejores compañías. Nuestra lista anterior contiene SOLO productos de compañías de calidad, pero si decide hacer su propia investigación, tenga cuidado.
  • Relación calidad/precio - ¿cuanto cuesta? Si bien no necesariamente debe buscar la opción más barata, siempre debe comparar los costos para ver el precio por porción / por día. Tenga en cuenta que si quiere el quemador de grasa más rápido, pagará un poco más que el promedio.
  • Contenido de cafeína - la mayoría de estos suplementos contienen cafeína, pero debes saber cuánta cafeína hay en cada porción. Hay alrededor de 80-160mg de cafeína en una taza de café negro, que es útil para comparar productos (17).
  • Conveniencia de uso - la mayoría de los termogénicos requerirán que tome 2 + dosis durante todo el día. Sin embargo, algunos productos requieren dosis de 3 o 4 cada día, lo que puede convertirse en una molestia.

¿Tienes más preguntas? Póngase en contacto con nosotros utilizando nuestro la página de contacto.

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